左侧后背疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、胸椎退行性变、肾结石等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致左侧后背疼痛，建议适当休息并进行热敷缓解症状。
2、姿势不良长期驼背或坐姿不正确会造成左侧后背肌肉紧张，调整坐姿和加强背部肌肉锻炼有助于改善症状。
3、胸椎退行性变胸椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经引起疼痛，通常伴随麻木感，需通过影像学检查确诊后接受物理或药物治疗。
4、肾结石左侧肾结石可放射至后背产生剧烈绞痛，可能伴有血尿症状，需及时就医进行超声检查及对症治疗。
出现持续性或剧烈左侧后背疼痛应及时就医检查，日常生活中注意保持正确姿势，避免提重物和突然转身等动作。
