脚上长痘痘很痒可能由真菌感染、接触性皮炎、汗疱疹、湿疹等原因引起，可通过抗真菌治疗、局部用药、保持干燥、避免刺激等方式缓解。
1、真菌感染足部潮湿多汗易滋生真菌，表现为瘙痒性丘疹或水疱。可外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬软膏等抗真菌药物，穿透气鞋袜保持干燥。
2、接触性皮炎接触洗涤剂、鞋袜材质等致敏原导致皮肤过敏反应，出现红斑伴瘙痒。需避免接触过敏原，使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、氯雷他定片等抗过敏治疗。
3、汗疱疹手足多汗症或精神紧张引发汗管堵塞，形成瘙痒性小水疱。建议减少手足出汗，局部涂抹尿素软膏、曲安奈德益康唑乳膏、口服维生素B族调节。
4、湿疹遗传或免疫异常导致皮肤屏障受损，表现为反复发作的瘙痒性皮疹。需避免搔抓，使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、口服西替利嗪等免疫调节治疗。
日常需选择纯棉透气鞋袜，避免辛辣刺激饮食，症状持续或加重应及时到皮肤科就诊明确诊断。
