雾霾的危害主要包括呼吸系统损伤、心血管疾病风险增加、免疫功能下降和致癌风险升高。雾霾中的有害物质可通过多种途径对人体健康产生负面影响。
1、呼吸系统损伤雾霾中的细颗粒物和有害气体会刺激呼吸道，导致咳嗽、咽痛等症状，长期暴露可能引发慢性支气管炎等疾病。
2、心血管疾病雾霾中的污染物进入血液循环后可能引发血管炎症，增加心肌梗死、中风等心血管疾病发作风险。
3、免疫功能下降长期暴露在雾霾环境中会削弱人体免疫系统功能，使人更容易感染呼吸道疾病且恢复较慢。
4、致癌风险雾霾中含有多环芳烃等强致癌物质，长期接触可能增加肺癌等恶性肿瘤的发病概率。
雾霾天气应减少户外活动，外出时佩戴专业防护口罩，室内可使用空气净化设备，适当补充维生素C和维生素E等抗氧化物质有助于减轻雾霾危害。
