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失眠分为急性失眠与慢性失眠，也分为入睡困难及睡后易醒您的情况考虑是焦虑抑郁状态，建议去正规医院心理科就诊，调整用药治疗
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
因为您的心态过于的紧张和焦虑，所以就容易导致植物神经功能紊乱，导致有失眠的发生，进一步导致您其他症状的出现建议您要注意把心态放松，首先利用人参五味子糖浆和谷维素片调理好睡眠，多做一些体育运动来调节心态，必要时去医院的神经心理科进行治疗
是更年期综合症的可能，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱可以口服谷维素片，维生素B，甲氢孕酮片等药物，避免精神过度紧张焦虑
