舌苔发黄伴随口臭可能由口腔卫生不良、饮食不当、胃火旺盛、幽门螺杆菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、中药调理、抗菌治疗等方式改善。
1. 口腔卫生不良刷牙不彻底导致食物残渣发酵，引发舌苔黄腻和口臭。建议使用软毛牙刷清洁舌苔，配合含氯己定的漱口水抑制细菌。
2. 饮食不当长期食用辛辣油腻食物会加重胃肠湿热，表现为舌苔厚黄。减少烧烤、火锅摄入，增加冬瓜、薏仁等利湿食材。
3. 胃火旺盛胃热上蒸可导致舌苔黄燥伴口苦，可能与长期熬夜、压力大有关。可遵医嘱服用黄连上清丸、牛黄清胃丸等中成药。
4. 幽门螺杆菌感染该感染会引起慢性胃炎，导致舌苔黄腻和顽固性口臭。需进行碳13呼气试验确诊，采用奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三联疗法。
日常可饮用菊花决明子茶清热，避免睡前进食，持续两周无改善需消化科就诊排查消化道疾病。
