脸上长痤疮可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、光疗等方式调理。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁控油每日使用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品。过度清洁可能破坏皮肤屏障，建议选择含氨基酸成分的洁面产品。
2、调节饮食减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤疮，建议控制牛奶及乳制品摄入量。
3、药物治疗外用药物可选择阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶。中重度痤疮需在医生指导下口服多西环素、米诺环素或异维A酸。
4、光疗红蓝光治疗可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻炎症反应。光敏性皮肤需谨慎选择光疗方案，治疗前后需加强防晒。
保持规律作息，避免熬夜和过度压力，痤疮严重或持续不愈时应及时就医评估。
