精亏血竭的症状主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能减退等，早期可能伴随疲劳乏力，进展期可见面色苍白、月经量少，严重者可出现脱发、牙齿松动等终末期表现。
常见疲劳乏力、注意力不集中，可能与长期熬夜或过度劳累有关，建议调整作息并适当补充优质蛋白及铁元素。
出现面色萎黄、心悸气短，多因慢性失血或营养不良导致，需检查血红蛋白水平，必要时遵医嘱使用复方阿胶浆、生脉饮等中成药。
男性可见遗精滑泄，女性多见月经量少或闭经，可能与下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱相关，需进行激素六项检测。
严重者出现毛发枯槁、牙齿松动等肾精亏耗表现，中医辨证多属肝肾阴虚，可配合左归丸、龟鹿二仙胶等滋补肾精药物。
日常可食用黑芝麻、桑葚、牡蛎等补益肝肾的食物，避免剧烈运动耗气伤阴，若症状持续加重需及时至中医科或内分泌科就诊。
