舌苔白、嘴里干且没味可能由口腔卫生不良、水分摄入不足、消化功能紊乱、口腔真菌感染等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良口腔清洁不彻底可能导致舌苔增厚发白，伴随口干、味觉减退。建议每日刷牙两次并使用舌苔刷清洁舌面，避免食物残渣堆积。
2、水分摄入不足体内缺水会减少唾液分泌，导致口腔干燥和味觉异常。每日应饮用足够水分，保持口腔湿润，有助于改善症状。
3、消化功能紊乱胃肠功能失调可能引起舌苔白厚、口苦口干，通常与胃酸分泌异常或慢性胃炎有关。可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、复方消化酶等药物调节胃肠功能。
4、口腔真菌感染白色念珠菌感染可能导致舌苔呈白色斑块，伴随口干灼痛。需就医确诊后使用制霉菌素、氟康唑、克霉唑等抗真菌药物治疗。
日常可适量食用山药、银耳、莲藕、百合等滋阴生津食物，避免辛辣刺激性饮食，保持规律作息有助于症状改善。
