黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常由紫外线暴露、激素变化、遗传因素、慢性炎症等原因引起。
1、防晒护理严格防晒可减少黑色素合成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。避免日晒高峰时段外出，紫外线是诱发和加重黄褐斑的主要环境因素。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用，常见不良反应包括局部刺激和脱屑。
3、口服药物维生素C可抗氧化，氨甲环酸片抑制黑色素合成通路，谷胱甘肽调节黑色素代谢。全身用药需监测肝肾功能，妊娠期禁用氨甲环酸。
4、医美治疗调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱促进表皮更新，强脉冲光改善色素沉着。治疗需分次进行，术后可能出现暂时性红斑或色素沉着。
保持规律作息，避免熬夜和压力，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，治疗期间定期复诊评估疗效。
