口臭长期不缓解可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、口腔清洁坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残渣滞留。舌苔过厚时可用刮舌器清理，避免细菌滋生。
2、饮食调整减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，戒烟限酒。适量饮用绿茶，咀嚼薄荷叶或含服丁香有助于暂时缓解异味。
3、药物治疗牙龈炎或牙周炎可遵医嘱使用甲硝唑、氯己定含漱液、西吡氯铵含片。胃食管反流需配合奥美拉唑等抑酸药物。
4、病因治疗龋齿或牙结石需口腔科专业处理，鼻窦炎需抗生素治疗，幽门螺杆菌感染需规范四联疗法。糖尿病等系统性疾病应控制原发病。
建议定期口腔检查，保持饮食清淡，若持续口臭超过两周应排查消化系统或代谢性疾病。
