儿童上火症状可通过饮食调节、物理降温和药物干预缓解，常用清火药包括小儿七星茶颗粒、健儿清解液、金银花露等，家长需在医生指导下根据症状选择。
1.饮食调节建议家长增加白萝卜、梨、莲藕、荸荠等凉性食物的摄入，避免辛辣油炸食品，少量多次饮用温水有助于缓解咽喉干燥。
2.物理降温用温水擦拭儿童额头、颈部及四肢，保持室内通风，适当减少衣物包裹，避免因过热加重上火症状。
3.中成药选择小儿七星茶颗粒含薏苡仁、山楂等成分，适用于积食发热；健儿清解液针对口舌生疮；金银花露对风热感冒伴咽痛有效。
4.症状监测家长需观察儿童大便性状、口腔黏膜及精神状态，持续发热超过48小时或出现拒食需及时就医。
保持规律作息与适量运动，避免夜间过度进食，症状缓解后仍须维持3-5天清淡饮食巩固效果。
