手酸可能由肌肉疲劳、姿势不当、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解等方式改善。
1、肌肉疲劳：长时间重复手部动作或过度用力会导致乳酸堆积，引发酸痛感。建议减少重复性劳动，适当热敷促进血液循环。
2、姿势不当：长期保持错误的手腕姿势可能压迫神经血管，造成慢性劳损。需调整桌椅高度，使用符合人体工学的键盘鼠标。
3、腕管综合征：可能与腕部慢性损伤、内分泌变化等因素有关，表现为手指麻木伴酸痛。可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、维生素B1等药物。
4、颈椎病变：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致放射性手部酸胀。需通过颈椎牵引、塞来昔布、双氯芬酸钠等综合治疗。
日常可进行手腕伸展运动，避免提重物时单侧用力，若持续酸痛超过一周或伴随肌力下降应及时就诊。
