经期拉肚子多数情况属于生理性反应，可能与前列腺素分泌增加、激素水平波动、饮食刺激、胃肠功能紊乱等因素有关，通常无须特殊治疗。
1. 前列腺素影响月经期子宫内膜前列腺素分泌增多，刺激肠道平滑肌收缩加速蠕动，可能伴随下腹隐痛，可通过热敷腹部缓解。
2. 激素水平变化孕激素水平下降导致水钠潴留改善，肠道水分吸收减少，可能出现大便稀溏，建议避免生冷食物。
3. 饮食因素经期摄入辛辣、寒凉食物或乳制品可能刺激胃肠黏膜，加重腹泻症状，需保持清淡饮食。
4. 病理因素若腹泻严重伴发热、血便，可能与肠易激综合征、子宫内膜异位症肠浸润有关，通常表现为持续腹痛、排便习惯改变，需就医排查。
经期注意腹部保暖，适量补充电解质水，若症状持续超过3天或出现脱水表现应及时就诊。
