两三天没吃饭导致胃疼可能与胃酸刺激、胃黏膜损伤、胃肠功能紊乱、应激性溃疡等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、保护胃黏膜、就医检查等方式缓解。
1、胃酸刺激长时间空腹导致胃酸持续分泌刺激胃壁，建议少量多次进食温软食物如米粥、馒头片，避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物。
2、胃黏膜损伤胃黏膜因长期缺乏食物保护而受损，需停止空腹状态，选择易消化的流质食物，必要时遵医嘱使用硫糖铝混悬凝胶、胶体果胶铋胶囊、瑞巴派特片等胃黏膜保护剂。
3、胃肠功能紊乱饥饿状态导致胃肠蠕动异常，应逐步恢复规律饮食，从少量清淡食物开始，可配合双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌调节肠道菌群。
4、应激性溃疡严重饥饿可能诱发胃部应激反应，若疼痛持续或呕血需立即就医，通过胃镜检查明确是否出现溃疡，医生可能开具艾司奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等治疗药物。
恢复期间保持饮食温热细软，避免暴饮暴食，若48小时后症状未缓解或出现黑便、呕吐等症状需及时消化内科就诊。
