精子着床通常不会引起两侧疼痛，着床期可能出现轻微下腹坠胀或单侧隐痛，与排卵痛或盆腔充血有关。
1、生理性不适
着床时子宫内膜血管扩张可能引发轻微坠胀感，保持休息可缓解，无须特殊处理。
2、排卵期影响
若疼痛发生在排卵后7-10天，可能与黄体形成相关，热敷腹部有助于减轻不适。
3、盆腔充血
激素变化导致盆腔血流增加可能引发短暂隐痛，避免剧烈运动后症状多自行消退。
4、病理因素
持续双侧疼痛需警惕盆腔炎或子宫内膜异位症，可能伴随异常出血或发热，建议妇科就诊排查。
备孕期间出现腹痛建议记录疼痛特征，避免过度劳累，若疼痛持续超过48小时或加重应及时就医评估。
