乳房刺痛可能由激素波动、外力挤压、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动：月经周期或孕期雌激素水平变化可能导致乳腺组织敏感刺痛，建议避免高盐饮食并穿戴无钢圈内衣缓解不适。
2、外力挤压：运动碰撞或内衣过紧可能压迫乳腺神经引发刺痛，需更换合身内衣并减少胸部受压活动。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱、情绪压力有关，常伴随乳房肿块和周期性胀痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎：哺乳期细菌感染或乳汁淤积易引发局部红肿刺痛，需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林、蒲公英颗粒进行抗感染治疗。
日常应保持规律作息，避免摄入含咖啡因食物，每月定期进行乳房自检，持续刺痛或出现异常分泌物需及时就医。
