反流性食管炎多数情况下无法完全自愈，但轻度症状可通过生活方式调整缓解。病情控制需结合饮食管理、体位调整、药物干预及定期复查等综合措施。
1、饮食管理避免高脂、辛辣及酸性食物，减少胃酸分泌。建议少量多餐，睡前2-3小时禁食，可降低夜间反流概率。
2、体位调整睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力减少胃内容物反流。日常避免弯腰、紧束腰带等增加腹压的动作。
3、药物干预质子泵抑制剂如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁可抑制胃酸分泌，黏膜保护剂如硫糖铝有助于修复食管损伤。需遵医嘱规范用药。
4、定期复查中重度患者需通过胃镜评估黏膜愈合情况。若出现吞咽困难、体重下降等预警症状，应立即就医排除并发症。
长期未规范治疗可能引发食管狭窄或巴雷特食管，建议戒烟限酒，控制体重，避免穿紧身衣物以减少复发风险。
