口咸可能由生理性脱水、饮食因素、口腔疾病、消化系统疾病等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善饮食结构、治疗原发疾病等方式缓解。
1、生理性脱水出汗过多、饮水不足导致唾液浓缩，引发口咸感。建议每日饮水保持充足，避免长时间高强度运动后未及时补水。
2、饮食因素高盐饮食或过量摄入腌制食品会使钠离子残留口腔。减少每日食盐量至合理范围，避免进食过咸食物。
3、口腔疾病可能与牙龈炎、唾液腺功能障碍有关，常伴随牙龈出血、口干等症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、人工唾液喷雾等药物。
4、消化系统疾病胃食管反流或慢性胃炎可能导致胃酸刺激口腔，引发异常味觉。奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利等药物可控制反流症状。
保持口腔清洁，适量食用新鲜蔬菜水果，若症状持续超过一周或伴随吞咽困难需及时就诊。
