每天泡脚可能暂时缓解类风湿关节炎的关节僵硬和疼痛，但无法根治疾病。缓解作用主要与促进局部血液循环、减轻肌肉紧张、短期消炎镇痛、改善睡眠质量等因素有关。
1、促进血液循环温热刺激可扩张足部血管，增加关节周围血流量，有助于缓解晨僵症状。建议水温控制在40℃以下，避免高温加重炎症反应。
2、减轻肌肉紧张泡脚能放松足部及下肢肌肉，降低关节压力。可配合轻柔按摩，但避免对肿胀关节过度按压。
3、短期镇痛温热效应能暂时抑制疼痛信号传导，适合在关节急性发作间隙期使用。若出现皮肤发红发热应停止。
4、改善睡眠睡前泡脚通过调节体温节律帮助入睡，间接减少疼痛导致的睡眠障碍。建议配合规律作息。
类风湿关节炎患者泡脚时需监测关节状态，避免感染风险，同时须坚持抗风湿药物治疗和康复训练。出现关节变形或持续疼痛应及时就医。
