乳房胀痛伴触痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等原因引起，可通过热敷、药物缓解、抗感染治疗、手术等方式干预。
1、激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平变化导致乳腺充血水肿。建议穿戴宽松内衣，避免咖啡因摄入，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或丹莪妇康煎膏。
2、乳腺增生内分泌紊乱引发乳腺导管扩张，可能与精神压力、作息紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊，配合局部按摩缓解。
3、乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积导致，常伴随红肿热痛。需及时排空乳汁，遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林或蒲公英颗粒，化脓性感染需切开引流。
4、乳腺癌恶性肿瘤压迫神经血管引发持续性疼痛，可能伴随乳头溢液、皮肤橘皮样变。需通过穿刺活检确诊，治疗方式包括保乳手术、全乳切除术等。
日常避免高脂饮食，每月自检乳房，40岁以上女性建议每年乳腺超声检查，出现无规律疼痛或肿块及时就诊。
