拉肚子拉水可能由饮食不当、病毒性肠炎、细菌性肠炎、寄生虫感染等原因引起，可通过口服补液盐、蒙脱石散、益生菌、抗生素等方式治疗。
1. 饮食不当进食生冷或变质食物刺激胃肠黏膜，导致渗透性腹泻。建议暂停进食8-12小时，少量多次饮用淡盐水或米汤，避免摄入乳制品和高纤维食物。
2. 病毒性肠炎轮状病毒或诺如病毒感染引发分泌性腹泻，多伴低热、呕吐。可服用蒙脱石散吸附病毒，口服补液盐预防脱水，必要时使用消旋卡多曲减少肠液分泌。
3. 细菌性肠炎志贺菌或沙门氏菌感染导致脓血便伴里急后重，需粪培养确诊。轻症用蒙脱石散联合益生菌，中重度需诺氟沙星等抗生素治疗，同时补充锌制剂修复肠黏膜。
4. 寄生虫感染贾第鞭毛虫或阿米巴原虫感染引起脂肪泻，粪便有腐臭味。甲硝唑联合双碘喹啉进行病原治疗，腹泻严重时加用洛哌丁胺，需复查粪便确认虫体清除。
腹泻期间保持清淡饮食，选择米粥、面条等低渣食物，症状持续超过3天或出现血便、高热需及时就医。
