皮肤老化可通过防晒护理、外用药物、光电治疗、注射填充等方式改善，通常由光损伤、自然衰老、氧化应激、激素变化等原因引起。
1、防晒护理：日常使用广谱防晒霜并避免紫外线直射，光损伤导致的色斑和粗糙可通过物理遮挡配合含维生素E的护肤品缓解。
2、外用药物：维A酸乳膏可改善表皮增厚和皱纹，氨甲环酸精华针对色素沉着，辅酶Q10凝胶有助于减轻氧化损伤，需在医生指导下使用。
3、光电治疗：强脉冲光可淡化毛细血管扩张和浅表色斑，非剥脱点阵激光刺激胶原再生，治疗时可能出现暂时性红斑和脱屑。
4、注射填充：透明质酸填充剂适用于静态皱纹矫正，聚左旋乳酸可渐进性改善肤质，需由专业医师评估后操作。
建议联合补充胶原蛋白肽和维生素C，避免吸烟及高糖饮食，定期进行皮肤屏障修护护理。
