痔疮患者可以进行盆底肌训练，但需根据病情严重程度调整训练强度。痔疮急性发作期、血栓性外痔或严重脱垂时应暂停训练，缓解期可在医生指导下适度进行。
1、轻度痔疮早期内痔或外痔无明显症状时，盆底肌训练有助于改善局部血液循环。建议采用凯格尔运动，每日3组，每组10次收缩，避免过度用力。
2、急性发作期痔疮出血、肿胀或血栓形成期间，训练可能加重静脉淤血。需先通过药物控制症状，如外用复方角菜酸酯栓、口服地奥司明片等。
3、术后恢复期痔疮手术后2-4周内禁止训练，待创面愈合后逐步恢复。初期应采用卧位腹式呼吸训练，避免直接刺激会阴部肌肉。
4、伴随脱垂直肠黏膜或痔核脱垂患者需优先解决解剖结构异常。重度脱垂者可能需行痔上黏膜环切术或吻合器痔切除术。
训练前后保持肛周清洁，饮食中增加膳食纤维摄入，避免久坐久蹲。若训练后出现疼痛加重或出血，应立即停止并就医。
