尿道炎可通过保持个人卫生、多饮水、避免憋尿、规范用药及定期复查等方式预防和治疗。尿道炎通常由细菌感染、卫生习惯不良、免疫力低下、尿路梗阻及性生活不洁等原因引起。
1、保持个人卫生每日清洗会阴部，选择透气棉质内裤并勤换洗，避免使用刺激性洗剂。女性排便后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。性生活前后及时清洁，减少病原体侵入概率。若出现尿频尿急等症状，需立即就医排查感染。
2、多饮水每日饮水量保持2000毫升以上，通过增加尿量冲刷尿道，减少细菌滞留。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿道黏膜。避免长期饮用咖啡、酒精等刺激性饮品，防止加重尿路刺激症状。
3、避免憋尿排尿间隔不超过3小时，及时排空膀胱可降低细菌繁殖风险。长时间憋尿会导致尿液浓缩，削弱尿道自洁作用。驾驶员、教师等职业人群可设置排尿提醒，养成规律排尿习惯。
4、规范用药细菌性尿道炎需遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等。反复发作者可配合尿路黏膜保护剂如癃清片。禁止自行停药或更改剂量，完成全程治疗以防耐药性产生。
5、定期复查治疗结束后需复查尿常规确认感染清除，慢性患者每3个月监测一次。糖尿病等基础疾病患者应同步控制血糖，减少尿糖对细菌生长的促进作用。出现血尿、发热等症状时需及时进行尿培养检查。
日常应注意劳逸结合，保证7小时睡眠增强免疫力。饮食增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物，减少辛辣刺激。游泳后尽快更换潮湿泳衣，避免会阴部长期处于闷热环境。绝经期女性可局部使用雌激素软膏改善尿道黏膜萎缩。若症状反复发作，需泌尿外科进一步检查排除解剖结构异常。
