尿频尿急可通过调整饮水量、避免刺激性饮食、膀胱训练、药物治疗等方式缓解。尿频尿急通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水量每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免短时间内大量饮水，尤其是睡前2小时减少液体摄入。
2、避免刺激性饮食减少咖啡、酒精、碳酸饮料等利尿作用明显的饮品，限制辛辣食物摄入以免刺激膀胱黏膜。
3、膀胱训练通过定时排尿延长排尿间隔，逐步增加膀胱容量，每次有尿意时可尝试适当延迟排尿时间。
4、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物；尿路感染需用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素；前列腺增生可服用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。
建议记录排尿日记帮助医生判断病情，若伴随血尿、发热或腰痛等症状需及时就医检查，日常注意会阴部清洁卫生。
