浅表性胃炎可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理等方式缓解。浅表性胃炎通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力等因素引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐，减少胃酸分泌对胃黏膜的刺激。
2、药物治疗可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
3、改善习惯戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息，减少咖啡、浓茶摄入，降低胃黏膜损伤风险。
4、中医调理可能与脾胃虚弱、肝气犯胃有关，通常表现为腹胀、食欲不振等症状。可采用针灸、艾灸等中医疗法辅助治疗。
建议定期复查胃镜，保持心情愉悦，适当进行散步等温和运动，有助于胃肠功能恢复。
