气阴两虚自汗可遵医嘱使用生脉饮、玉屏风颗粒、黄芪精口服液、虚汗停颗粒等药物，同时配合西洋参、山药、银耳、百合等食物调理。建议就医明确病因，在医生指导下辨证用药。
生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，适用于气阴两虚伴心悸症状；玉屏风颗粒含黄芪、白术、防风，可固表止汗；黄芪精口服液以黄芪为主，补气升阳；虚汗停颗粒针对自汗盗汗，含浮小麦、牡蛎等收敛固涩成分。
西洋参可切片含服或泡水，益气养阴；山药健脾益肾，建议蒸煮食用；银耳滋阴润燥，适合炖煮甜品；百合清心润肺，可搭配粥类食用。食用后出现腹胀等不适需停用。
避免辛辣刺激饮食，适度进行八段锦等柔和运动，汗出后及时擦干防止受凉，长期未缓解需复查调整用药方案。
