经期子宫内膜厚度0.5厘米属于正常范围。子宫内膜厚度随月经周期变化，经期脱落阶段通常较薄，主要受激素水平、个体差异、月经周期阶段及病理因素影响。
1、激素水平雌激素分泌不足可能导致内膜偏薄，需检查性激素六项，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
2、个体差异部分女性内膜基线厚度较薄但无异常症状，无须干预，建议定期复查超声监测变化。
3、周期阶段月经第1-3天内膜处于脱落期，0.5厘米符合生理特点，若排卵期仍低于0.7厘米需排查原因。
4、病理因素宫腔粘连或子宫内膜结核等疾病会导致内膜变薄，可能伴随月经量少、腹痛，需通过宫腔镜确诊后行粘连分离术或抗结核治疗。
日常保持均衡饮食，适量补充豆制品等植物雌激素，避免过度节食或剧烈运动影响内分泌稳定。
