七个月孕妇上火可通过调整饮食、增加水分摄入、改善作息及遵医嘱用药等方式缓解。上火可能与激素变化、饮食不当、情绪波动及感染等因素有关。
1、调整饮食减少辛辣刺激、油腻食物摄入，增加新鲜蔬菜水果如梨、冬瓜等清热食材，避免加重内热。
2、增加饮水每日保持充足温水摄入，有助于促进代谢，缓解口干舌燥等上火症状，建议少量多次饮用。
3、改善作息保证充足睡眠，避免熬夜，适当进行温和活动如散步，帮助调节内分泌功能。
4、药物干预严重时可在医生指导下使用安全性较高的中成药如金银花露、板蓝根颗粒或维生素B族补充剂，避免自行用药。
孕妇出现持续发热、咽痛加重等症状应及时就医，日常保持心情愉悦，避免过度进补。
