孩子经常感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、调整饮食结构、及时就医等方式解决。感冒通常由免疫力低下、接触传染源、营养不均衡、潜在疾病等原因引起。
1、增强免疫力家长需保证孩子每日充足睡眠和适度运动，可遵医嘱补充维生素D或锌剂，如葡萄糖酸锌口服液、维生素D滴剂、匹多莫德颗粒等。
2、保持卫生习惯家长需教导孩子勤洗手、避免揉眼鼻，流感季节佩戴口罩，减少人群密集场所暴露，家中定期通风消毒。
3、调整饮食结构增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花、猕猴桃等，避免过多甜食和冷饮刺激呼吸道。
4、及时就医若每月感冒超过3次或伴持续发热，可能与过敏性鼻炎、腺样体肥大等疾病有关，需完善免疫功能和耳鼻喉专科检查。
注意观察孩子症状变化，感冒期间多饮温水，保持室内湿度，避免被动吸烟等呼吸道刺激因素。
