肋骨神经痛可能由局部受凉、姿势不良、肋间神经炎、带状疱疹等原因引起，可通过热敷理疗、调整姿势、营养神经药物、抗病毒治疗等方式缓解。
1、局部受凉寒冷刺激导致肌肉痉挛压迫神经，表现为阵发性刺痛。建议注意保暖，局部热敷配合轻柔按摩，避免冷风直吹。
2、姿势不良长期伏案或睡姿不当造成肋间肌劳损，疼痛随呼吸加重。需纠正不良姿势，使用护脊靠垫，进行扩胸运动缓解肌肉紧张。
3、肋间神经炎可能与病毒感染、脊柱退变等因素有关，典型症状为沿肋骨走向的放射性疼痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊等营养神经药物。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒激活引发神经损伤，特征为单侧簇集水疱伴灼痛。需早期应用阿昔洛韦片、普瑞巴林胶囊、泛昔洛韦片等抗病毒及镇痛药物。
急性期避免剧烈运动，选择软质高蛋白食物，若出现皮肤疱疹或持续剧痛应及时就诊。
