怀孕初期和月经前的症状区别主要体现在乳房胀痛、疲劳程度、食欲变化和基础体温四个方面。
1. 乳房胀痛：怀孕初期乳房胀痛更明显且持续时间长，乳晕颜色加深；月经前胀痛较轻且随月经结束缓解。
2. 疲劳程度：怀孕初期孕激素升高导致嗜睡乏力更显著；月经前疲劳感通常持续2-3天且程度较轻。
3. 食欲变化：怀孕早期可能出现厌恶油腻或偏爱酸辣等特异性食欲改变；经前多为短暂食欲增加或巧克力等甜食渴望。
4. 基础体温：怀孕后基础体温持续维持在高温相；月经前体温会在来潮时下降，若持续高温超过16天可能提示妊娠。
建议记录症状持续时间并结合早孕检测确认，避免剧烈运动并保持均衡饮食。
