牙龈出血口腔溃疡可能由维生素缺乏、口腔卫生不良、免疫系统异常、局部创伤等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔护理、药物治疗等方式缓解。
1、维生素缺乏长期缺乏维生素C或B族维生素会导致牙龈脆弱和黏膜修复能力下降。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B片、维生素B2片等补充剂。
2、口腔卫生不良牙菌斑堆积刺激牙龈引发炎症，需采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线及漱口水使用。伴随牙龈红肿时可选用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、碘甘油局部涂抹。
3、免疫系统异常可能与贫血、糖尿病等基础疾病有关，表现为反复发作的口腔溃疡。需完善血常规检查，可短期使用醋酸地塞米松贴片、重组人表皮生长因子凝胶、利多卡因凝胶缓解症状。
4、局部创伤锐利牙缘或不良修复体造成的机械性损伤，需口腔科调磨尖锐牙尖。溃疡面可临时使用西瓜霜喷剂、口腔溃疡散、重组牛碱性成纤维细胞生长因子外用溶液促进愈合。
日常避免辛辣刺激食物，选择软毛牙刷轻柔清洁，若症状持续2周不愈或伴有发热需及时就诊排查血液系统疾病。
