妇女更年期症状主要表现为潮热盗汗、情绪波动、月经紊乱、睡眠障碍等，症状发展通常经历早期血管舒缩症状、中期生殖泌尿系统变化、晚期骨质疏松风险增加三个阶段。
1、潮热盗汗体内雌激素水平下降导致下丘脑体温调节异常，表现为突发性面部潮红、出汗，夜间症状加重时可影响睡眠质量。
2、情绪波动神经递质平衡被打破可能出现焦虑抑郁，与雌激素对5-羟色胺系统的调节作用减弱有关，可伴随记忆力减退。
3、月经紊乱卵巢功能衰退引发周期改变，表现为经期缩短或延长、经量减少或增多，最终停经标志更年期结束。
4、泌尿症状阴道黏膜萎缩可能导致反复尿路感染，尿道括约肌松弛可引发压力性尿失禁，常见于绝经后期。
保持规律运动与钙质补充有助于缓解症状，严重者需就医评估激素替代治疗适应症，避免自行服用保健品。
