盗汗和自汗是中医对异常出汗的两种分类。盗汗指入睡后出汗、醒后汗止；自汗指白天不因劳作或高温而自然出汗。
一、病因
盗汗可能与阴虚火旺、结核感染、更年期综合征、甲状腺功能亢进等有关。自汗常见于气虚不固、自主神经紊乱、低血糖反应、慢性消耗性疾病等情况。
二、表现特征
盗汗表现为夜间睡眠时汗出湿衣，多见于胸背部。自汗多在白天静息状态下发生，以头部和颈部为主，常伴乏力症状。
三、诊断要点
需结合伴随症状判断，盗汗者可能出现潮热颧红，自汗者多见气短畏风。实验室检查包括甲状腺功能、血糖检测和结核菌素试验等。
四、干预措施
盗汗可选用滋阴降火类中药，自汗宜益气固表。建议保持卧室通风，选择透气睡衣，避免睡前摄入辛辣刺激食物。
异常出汗持续两周以上或伴随体重下降时，应及时就诊排查器质性疾病。日常可练习八段锦等养生功法调节自主神经功能。
