流清水鼻涕可通过热敷鼻部、补充水分、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗等方式缓解。该症状通常由过敏性鼻炎、普通感冒、血管运动性鼻炎、鼻窦炎等原因引起。
1、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处，促进局部血液循环，减轻黏膜水肿。适用于受凉或轻微刺激导致的生理性流涕。
2、补充水分增加温水或淡盐水摄入量，保持呼吸道黏膜湿润。对病毒性感冒初期症状有缓解作用。
3、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等可抑制组胺释放，适用于过敏性鼻炎引发的清水样涕。需遵医嘱使用。
4、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物。对花粉症或慢性鼻炎患者效果显著。
若症状持续超过3天或伴随发热头痛，建议耳鼻喉科就诊排查鼻窦炎等器质性疾病。日常避免接触冷空气及过敏原。
