鼻塞可通过保持环境湿润、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、保持环境湿润干燥空气可能刺激鼻腔黏膜导致充血肿胀，使用加湿器维持室内湿度有助于缓解症状。生理性因素无须用药，建议多喝温水。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，适用于感冒或过敏性鼻炎早期。可选用洗鼻壶或鼻腔喷雾器，每日重复进行2-3次。
3、药物治疗鼻塞可能与细菌感染、鼻甲肥大等因素有关，通常表现为脓涕、头痛等症状。可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
4、手术治疗慢性鼻塞可能与鼻息肉、结构性异常有关，通常伴随嗅觉减退。鼻内镜手术、鼻中隔矫正术等需由耳鼻喉科医生评估后实施。
避免接触烟雾等刺激物，适当补充维生素C有助于增强黏膜抵抗力。持续性鼻塞超过两周建议就医排查病因。
