若出现夜间盗汗情况，可以适量吃银耳、百合、山药、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、当归六黄汤、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、银耳银耳富含多糖和胶质，有助于滋阴润肺，改善阴虚型盗汗。
2、百合百合具有清心安神功效，适合心肾不交导致的夜间汗出过多。
3、山药山药能补脾益肾，对气虚不固引起的盗汗有调理作用。
4、黑芝麻黑芝麻可补肝肾精血，缓解更年期或肾阴不足所致盗汗。
二、药物1、六味地黄丸用于肾阴亏虚型盗汗，表现为腰膝酸软、五心烦热等症状。
2、知柏地黄丸适用于阴虚火旺导致的夜间盗汗伴口干舌燥者。
3、当归六黄汤治疗阴虚阳亢型盗汗，常见于结核病或甲亢患者。
4、生脉饮改善气阴两虚型盗汗，多出现于术后或慢性消耗性疾病。
日常避免辛辣刺激食物，保持卧室通风凉爽，盗汗持续两周以上或伴随消瘦发热需尽早就诊。
