男性更年期症状一般持续2-5年，实际时间受到个体差异、激素水平变化速度、生活方式干预、基础疾病控制等多种因素的影响。
1、个体差异：
遗传因素和体质差异导致持续时间不同，激素替代治疗可缩短病程，需监测睾酮水平。
2、激素变化：
睾酮水平下降速度越快症状越明显，补充十一酸睾酮或丙酸睾酮可能改善症状。
3、生活方式：
规律运动和心理疏导有助于缓解症状，无须药物干预即可缩短不适期。
4、基础疾病：
糖尿病或心血管疾病会延长病程，控制原发病后症状可能减轻。
保持均衡饮食和适度运动有助于平稳度过更年期，症状严重时建议就医评估是否需要激素治疗。
