牙齿变黄可能由饮食染色、口腔清洁不足、牙釉质磨损、四环素类药物沉积等原因引起，可通过专业洁牙、美白治疗、修复治疗等方式改善。
长期饮用咖啡、茶或食用深色食物可能导致色素沉积。减少摄入此类食物，定期使用含过氧化氢的美白牙膏有助于减轻着色。
刷牙不彻底会使牙菌斑堆积，导致牙齿发黄。建议采用巴氏刷牙法，配合含氟牙膏和牙线清洁，必要时使用洗必泰漱口水。
随着年龄增长或长期磨牙会导致牙釉质变薄，露出下方黄色牙本质。可使用含硝酸钾的脱敏牙膏，严重者需进行树脂贴面修复。
儿童期服用四环素类药物可能造成牙齿内源性着色。这种情况通常需要冷光美白、瓷贴面或全冠修复等专业治疗。
日常可适量食用苹果、芹菜等粗纤维食物帮助清洁牙齿，避免吸烟等不良习惯，建议每半年进行一次口腔检查。
