塞牙可通过牙线清洁、冲牙器冲洗、牙签辅助、就医处理等方式解决。塞牙通常由食物嵌塞、牙齿排列不齐、龋齿、牙周病等原因引起。
1、牙线清洁使用牙线轻柔剔除嵌塞食物，避免损伤牙龈。适用于牙缝较小且食物残渣松散的情况。
2、冲牙器冲洗利用水流压力清除牙缝残留物，适合牙龈敏感者。冲牙器可调节水压，能清洁普通牙线难以触及的牙缝深处。
3、牙签辅助选择扁平木质牙签，沿牙缝45度角轻轻剔除。注意避免用力过猛导致牙龈出血或牙缝扩大。
4、就医处理长期塞牙可能与龋齿、牙周炎有关，需口腔科进行补牙或牙周治疗。龋齿可能导致牙体缺损形成食物嵌塞区，牙周炎会造成牙龈萎缩增大牙缝。
日常饮食后及时漱口，定期口腔检查可预防塞牙。若反复出现固定位置塞牙，建议尽早就诊排查牙齿结构异常。
