皮肤长痘痘可能由油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、光疗、饮食调整等方式改善。
1、油脂分泌过多青春期或压力大时皮脂腺活跃，过量油脂堵塞毛孔形成粉刺。建议使用温和洁面产品，避免过度清洁刺激皮肤。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，可表现为白头或黑头粉刺。外用维A酸类药物如阿达帕林凝胶有助于调节角质化。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红肿痘痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等抗菌药物。
4、激素影响月经周期或内分泌失调时雄激素升高刺激皮脂分泌。多囊卵巢综合征等疾病需排查，必要时进行激素调节治疗。
日常注意低糖低脂饮食，保证充足睡眠，避免用手挤压痘痘。若痘痘反复发作或留下瘢痕，建议及时到皮肤科就诊。
