睡觉时头部出汗可能由环境温度过高、被褥过厚、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等原因引起。
1. 环境因素卧室通风不良或室温超过25摄氏度会导致生理性出汗，建议保持环境温度在20-24摄氏度，选择透气性好的棉质枕套。
2. 寝具不适化纤材质被褥会影响散热，羽绒枕芯蓄热性强可能引发局部出汗，可更换为蚕丝被和乳胶枕等透气寝具。
3. 神经调节异常长期压力或焦虑可能导致自主神经失调，表现为入睡后前额多汗，可通过冥想训练和谷维素片调节植物神经功能。
4. 甲亢症状甲状腺激素分泌过多会加速代谢引发盗汗，常伴心悸消瘦，需检测促甲状腺激素水平，使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。
夜间持续头汗伴有心慌体重下降应及时内分泌科就诊，日常避免睡前摄入咖啡因，选择竹纤维吸汗睡衣辅助改善。
