晚上睡觉出冷汗可能由环境因素、情绪压力、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调整睡眠环境、心理疏导、药物干预等方式改善。
1、环境因素卧室温度过高或被子过厚导致散热失衡。建议保持室温18-22摄氏度，选择透气性好的棉质寝具。
2、情绪压力焦虑抑郁等情绪问题激活交感神经。可通过正念冥想缓解压力，严重时需心理科就诊。
3、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常、碘摄入过量有关，常伴心悸消瘦。可使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物。
4、结核病结核分枝杆菌感染导致盗汗特征性表现，多伴有低热咳嗽。需联合使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药物。
持续夜间盗汗超过两周或伴随体重下降需及时就医，日常可饮用百合银耳汤滋阴润燥。
