人流后建议等待3-6个月再怀孕，具体时间受子宫内膜恢复情况、术后并发症、个人体质及心理状态等因素影响。
1、子宫内膜修复人流手术可能导致子宫内膜损伤，需等待其完全修复以减少流产风险。术后可通过超声检查评估内膜厚度。
2、术后并发症存在感染、宫腔粘连等并发症时需延长备孕间隔，需通过抗感染治疗或宫腔镜手术处理后再评估。
3、激素水平恢复妊娠终止后体内激素需时间回归正常，过早怀孕可能影响胚胎着床。建议监测月经周期规律性。
4、心理调适经历人流后需进行心理疏导，待情绪稳定后再备孕。严重焦虑抑郁者建议寻求专业心理干预。
备孕前建议进行孕前检查，补充叶酸，保持规律作息和均衡饮食，避免吸烟饮酒等不良习惯。
