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你好，一般女性在月经初期的头几天会出现腹痛，腰酸，下腹坠涨的感觉，这都是月经期的正常表现，可能和体虚，湿冷有关系，心情紧张压力大都会导致，如果一直都是这样也不排除器质性病变建议你可以做个全面的妇科检查，注意心情放松，注意保暖、经期注意休息，饮食清淡，多喝水、可以喝红糖水，辛辣生冷，刺激食物不要吃，注意个人卫生
据你的情况有可能是因为气血虚弱引起的疼经，你可以通过服用补气血治疗。你可以通过服用八珍颗粒来补气血治疗，同时注意禁止吃生冷饮食、
结合您的描述，中医上讲通则不痛，痛经主要是由于胞宫内淤血阻滞造成的。建议在月经期注意保暖，即食辛辣油腻，可以用手缓慢揉动腹部，促进淤血排除。可以喝点姜汁红糖水，温中祛寒，活血化瘀。
