上眼皮发黑可能由睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性皮炎等原因引起，可通过调整作息、眼部护理、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜导致眼周血液循环不良，表现为上眼皮青黑色。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前热敷促进血液循环。
2、用眼过度长时间电子屏幕使用引发眼周肌肉疲劳，伴随干涩发沉感。每用眼1小时应远眺5分钟，配合人工泪液缓解症状。
3、贫血血红蛋白不足导致眼睑皮肤血管显露，常伴面色苍白、乏力。需检查血常规，可服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等补铁剂。
4、过敏性皮炎接触化妆品或尘螨引发眼睑水肿性色素沉着，伴随瘙痒脱屑。需停用致敏物，遵医嘱使用氯雷他定片、地奈德乳膏等抗过敏药物。
日常注意防晒避免色素沉积，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，若持续发黑伴视力变化需及时就诊眼科。
