拉肚子时一般建议喝糖盐水，可以同时补充水分和电解质。单纯喝盐水可能加重脱水，单纯喝糖水无法补充钠离子。
糖盐水是将少量食盐和白糖加入温开水中配制而成，钠离子和葡萄糖能协同促进肠道水分吸收。急性腹泻时肠道黏膜受损，钠-葡萄糖共转运体功能尚存，这种配方比单纯电解质溶液更易被吸收。配制时每500毫升温水加入1.75克食盐和10克白糖为宜，相当于啤酒瓶盖平铺的盐量和两小勺糖。需少量多次饮用，每次50-100毫升，间隔10-15分钟。儿童应按体重调整用量，每公斤体重每天补充50-100毫升。
单纯盐水可能因渗透压过高加重腹泻，且缺乏能量补充。但严重呕吐伴腹泻时，可暂时用淡盐水漱口防止脱水。单纯糖水虽能提供能量，但缺乏电解质可能导致低钠血症，尤其儿童风险更高。市售运动饮料含糖量过高可能加重渗透性腹泻，自制糖盐水更为安全。糖尿病患者需调整糖分比例，可改用无糖电解质粉。
出现血便、持续高热、意识模糊等严重症状时须立即就医。腹泻期间应继续进食易消化食物，如米汤、面条等，避免高脂高纤维饮食。注意观察尿量变化，婴幼儿出现囟门凹陷、皮肤弹性下降等脱水表现应及时送医。
