早泄吃什么食物可以

Question

早泄吃什么食物可以

Answer 1

荷包蛋、牛肉、蛤蜊、生蚝、葡萄等食物都有助于改善早泄问题。这些食物富含锌、蛋白质、维生素和矿物质，能够提高男性的性能力和耐力。同时，多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素C的柑橘类水果，可以增强免疫力，提高体质。还要少吃辛辣和刺激性食物，戒烟戒酒，保持适当的运动和作息时间，才能有效地改善早泄问题。