腿好粗怎么减肥？

Question

腿好粗怎么减肥？

Answer 1

建议减肥是饮食和运动相结合的方式。在饮食方面，重点在于多摄入高纤维素的食品，有利于排便，还有利于减肥。在运动方面，可以选择跳减肥操，打开视频网站，模仿瘦腿的健美操，每天跳半小时，可以锻炼身体，还能瘦腿、美腿，一举多得。