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我想怀孕怎么办?

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张春香
张春香 副主任医师
海南三亚解放军425医院
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严重失眠对怀孕有影响,可通过调整生活方式、保持良好心态、饮食调理等方法缓解。如无效,需就医治疗,服用药物。建议养成良好生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠时间;保持好心情,听舒缓音乐放松身心;饮食多吃蛋白质食物、新鲜水果蔬菜补充营养。可尝试针灸按摩等物理治疗,促进血液循环安神。在医生指导下服用镇静催眠药物,快速入眠。注意合理运动,避免剧烈运动,及时就医处理不适,避免耽误病情。

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